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SPORTS PERFOEMANCE
スポーツパフォーマンス
MOV.Eの
スポーツパフォーマンスアップトレーニングの特徴
スポーツパフォーマンスアップトレーニングは、競技力向上のために必要なスピード・パワー・敏捷性・柔軟性・体幹の安定性を総合的に高めるだけでなく、怪我を防ぎ、動きの質そのものを高めることを目的としています。当スタジオでは特に「股関節の使い方」に着目し、走りやジャンプといったパフォーマンスの土台となる動作を、歩き方や姿勢といった日常の細かな動きから丁寧に分析・指導。競技特性や個人の課題に応じたアプローチで、持っている力を最大限に引き出すトレーニングを提供しています。
Our Services
学生アスリート
中学生から始まる部活動、スポーツ活動に必要な「アスリートへの身体づくり」として
個人能力に合わせたベストトレーニング、ベストエクササイズプログラムを設計し安定したスポーツパフォーマンスを発揮できるように今にも先にもつながるサポートを致します。
パフォーマンスアップはもちろんですが、怪我をしないための身体づくり、正しい姿勢も身に付きます。
ただ、闇雲に筋力トレーニングをしているだけではパフォーマンスアップの効果は低いでしょう。それぞれの競技特性に基づき、機能性、安定性、筋力、可動性を向上させて部活動、スポーツ活動の基礎をより強化致します。
ライバルに勝ちたい、膝や腰が痛くなった。
色々なお声を頂きます。
初回セッションで悩みや願いをお聞かせください。
マンツーマンで行うパーソナルセッション
複数人で行うセミパーソナルセッションをご用意しております。
活動
当スタジオでは、競技力を高めたいアスリートや学生、運動パフォーマンスを上げたい一般の方を対象に、「動ける身体づくり」をサポートしています。他にも以下のようにイベントや栄養の専門家様と連携し座学の開催、スポーツチームへの指導、youtubeの出演など多岐に渡り活動しサポートをしております。
Contents
パワーポジション
体幹意味ある？
歩き方
姿勢評価
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