MOV.E
on-site
personal training
家から出る時間が取れない方向けに
トレーナーがあなたの家に出張しトレーニングサポートする
出張型パーソナルトレーニング
しゅ
出張範囲を軽井沢・群馬県（前橋・高崎あたり）に広げます
しゅ
出張範囲 小諸・御代田・佐久・東御
あなたの自宅がフィットネススタジオに
基本的にはマシーンを使用しない自分の身体1つあれば出来る内容をメインに行います。
出張型トレーニング
01
1人じゃないから続けれれる
フィットネスクラブやスポーツジムに行くと、他人が気になり集中できないこともあります。
自分の家ならリラックスできて集中してトレーニングをすることができます。
専属のトレーナーがお客様の希望に沿ってフィットネスプログラムをご提供致します。
03
個別でみてもらえる
動画視聴サービスでは正確に動けているのか分からず心配になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか
専属のパーソナルトレーナーが丁寧に指導いたします。
02
移動や荷物の持ち運びが無い！
トレーニングシューズや着替えのウェア、タオル…
そして現地まで移動しなくても良い
他にも女性ならメイク道具などがジム通いで必要ですよね。でも、出張なら持ち運ばなくてもいいのでとってもラクです。
04
バランス食事法
管理される→自己管理ができる
ことを目指して食事・栄養の指導を受けることができます。
スポーツフィジカルトレーニング
01
体幹トレーニング
02
自律して行える
体幹トレーニングはアスリートにとって重要です。
強化された体幹は身体の安定性を提供し、スポーツパフォーマンスに寄与します。バランス、姿勢、動作の効率を向上させ、怪我のリスクを低減する役割も果たします。アスリートは体幹を中心に力を発揮するため、その強化はパワー伝達や動作の正確性にも影響を与えます。総合的なトレーニングプログラムに『体幹』を組み込むことは、トップパフォーマンスを追求する上で不可欠です。
トレーナーが丁寧に伝えたりストレッチを行いますが
ベースとしては自律して出来るようにお伝えさせて頂きます。
03
自体重トレーニング
アスリートにとって自体重トレーニングは、身体全体の機能を高める多くの利点があります。まず、全身の筋力と持久力を向上させ、スポーツパフォーマンスを向上させます。また、バランスや柔軟性の向上に寄与し、怪我の予防にも効果的です。身体のコア部分を強化することで、動作の安定性が増し、スポーツの特定の要素においても優れた制御が可能になります。総合的な身体の調和を促進し、様々な運動能力を向上させる手段として重要です。
04
ホームケアストレッチ
セルフコンディショニングからマイコンディショニングへ身体評価に基づき自分専用のプログラムを実施いたします。
コース
01. 小諸・佐久・御代田・東御
入会金・年会費
¥0キャンペーン中
パーソナルトレーニングコース（70分）
¥8,500（1回）
¥33,000（4回）
¥64,000（8回）
02.小諸・佐久・御代田・東御
入会金・年会費
¥0キャンペーン中
トレーニング&ボディケアコース
¥11,000（1回）
¥43,000（4回）
¥84,000（8回）
コース
01. 軽井沢・群馬県方面
入会費・年会費
¥0キャンペーン中
パーソナルトレーニングコース（70分）
¥9,500（1回）
¥37,000（4回）
¥72,000（8回）
02.軽井沢・群馬県方面
入会費・年会費
¥0キャンペーン中
トレーニング&ボディケアコース（90分）
¥12,000（1回）
¥46,000（4回）
¥88,000（8回）
01
お問い合わせ
まずはお問い合わせフォーム、またはお電話（090-7247-7021）にてお問い合わせください。
体験トレーニングとカウンセリングを行う日時を決定します。
※現在キャンペーン中につき、料金内に出張費を含めています。
※体験料金は¥4,500になっております。
02
出張・訪問
ご指定の場所へ車で伺います。
体験当日は動きやすい服装になっていただくだけでOK!
フィットネスアイテムはご用意していただく必要はございません。
03
体験トレーニング&カウンセリング
体組成計で身体の筋肉量・体脂肪率の計測、パーソナルトレーナーに姿勢や関節の可動域、筋力評価などを行いプログラム体験と方向性を定めていきます。
また、不安なことがありましたらお気兼ねなくお聞きください。
04
ご入会・セッション開始
入会を希望される方には、トレーニング内容についてご説明いたします。
現在入会金無料キャンペーン中！
目標に向かって頑張りましょう！
お支払いについて
・前払いでお願いしております。
お支払い方法は現金払いまたは銀行振込・クレジットカード払い・PayPayからお選びください。
・学割がございますご相談ください。
キャンセルについて
前日21:00以降のキャンセルはセッション1回分の消費とさせて頂きます。
入会特典
当スタジオで取り扱っている人工甘味料不使用のオーガニックプロテインまたはリンゴ酢いずれかをプレゼント致します。
他にも会員様限定の情報発信もご覧いただけます。
ダイエットについて
炭水化物を減らしてお肉などのタンパク質を
そして、プロテインドリンクを！！！
などといった食事指導は致しません。
例え、簡単に体重という数字を減らせる魔法のような方法があったとしても、お客様の健康を願う身としては、『不健康な方法』はご提供出来ません。
先ほどの
炭水化物を過度に少なくして『高タンパク質食』を行うと短期的に体重という数値は減るかもしれません。でもこれには落とし穴があります。
それは、『糖尿病』のリスクが上がること。
そこまでしなくても先ずは『バランスの良い食事』を
心がけるだけでも身体の変化は感じられるでしょう。
