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なぜ、MOV.Eのパーソナルトレーニングなのか？
世の中の「筋トレ」は、
重い負荷で追い込むだけの運動と誤解されがちです。
しかし、ただ筋肉を大きくするだけでは、
身体の不調も、動きの改善も、長続きしません。
MOV.Eのパーソナルは違います。
✔ まずは評価から。
姿勢・可動域・筋力・動作のクセを丁寧に分析し、
あなたの身体の本当の課題を見つけ出します。
✔ 科学的に、効率的に。
個々の身体特性に合わせたトレーニングプログラムで、
最短で確実な変化を目指します
✔ 痛みや不調の“根本”にアプローチ。
単なるストレッチやマシン運動とは違い、
動作の質から改善する専門的メソッドで、
肩こり・腰痛・疲れにくさの原因から改善します。
Concept
MOV.E
核となる３つのコンセプト
01. 健康（Everyday Motion）
日々の動きを軽く、疲れにくい身体へ。
中高年の運動機能低下（加齢性筋肉減少＝サルコペニア）の予防や、生活動作の向上を目的に、
安全で効果的な“疲れない筋トレ”を取り入れます。
✔ 立ち座りが楽になる
✔ 階段が辛くなくなる
✔ 日々の疲れが取れやすくなる
入会金￥0キャンペーン
初回体験￥3,000
￥7,000（1回）
￥19,800（4回/初月のみ）
￥24,000（4回/月）
￥13,000（2回/月）
￥44,000（8回/月）
担当：内堀・井出
体験の流れ
STEP1
体験予約日の決定
お問い合わせまたは公式LINEからご連絡を頂き、日時を決定いたします。
STEP2
ご来店
自分の身体の“現状“を把握するために、身体測定を行い、体重や体脂肪率を測るだけでなく、筋肉の動きやバランス、関節の可動域、身体のクセをトレーナーがチェック。（所要時間70分）
体験に必要なもの
・動きやすい服装
・着替え（必要な方はご持参ください）
・運動中のフェイスタオル
・ドリンク
・室内シューズは不要です
トレーナー
※ご指名があればお気軽に相談ください
注意点
・1回の時間は70分が目安です。
・学割あり
・翌月繰越が可能
・完全予約制
・キャンセルは前日の21：00までにご連絡ください。
・休会に関しましては料金が発生することはありません。
・退会に際し消費できなかった分はご返金致しますので申告をお願い致します。
全ての方に体験トレーニングをおススメしています。
技術に絶対の自信はございますが、
やはり人と人との関わり合いには相性があるため、
信頼に足る人間かどうかお確かめ下さい。
トレーニング終了後にこちらからしつこい勧誘をするようなことは一切致しませんのでご安心下さい。
Contents
美脚
小顔
姿勢
慢性腰痛
パーソナル意味ある？
エンゲル係数
夏を乗り越える
スクワットについて
歩き方
味噌の奥深さ
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