Concept
MOV.E
核となる３つのコ ンセプト
健康-「効果的な「疲れない筋トレ」とは？」
筋トレと聞くと、ハードに追い込むイメージがあるかもしれませんが、アンチエイジングが目的なら、無理なく続けられる軽めの筋トレがとても効果的です。
年齢を重ねると、筋肉は自然に減りやすくなります。この「サルコペニア（加齢性筋肉減少）」を防ぐことが、老化予防にはとても大事です。ただし、激しい筋トレは体への負担も大きく、逆に疲労感やケガの原因にもなりかねません。
そこでおすすめなのが「疲れない筋トレ」＝低負荷・高頻度の筋トレです
パーソナライズとは
小諸市のパーソナルトレーニングスタジオMOV.E(ムーヴ)では、お客様のカラダの特徴（姿勢・筋力・柔軟性・呼吸機能・運動動作、歩き方など）を評価し、根拠のあるパーソナルトレーニングメニューを作成して指導しています。
トレーニングと聞くと、重いものを持ったり回数で追い込まれてキツい思い浮かべるかもしれませんが、
MOV.Eではお客様の体の特徴を事前に評価し、その人に合った適切で効果的な『筋神経トレーニング&ストレッチ』を行っておりますので、安心し てお越し下さい。
入会金￥0キャンペーン
初回体験￥3,000
￥7,000（1回）
￥19,800（4回/初月のみ）
￥24,000（4回/月）
￥13,000（2回/月）
￥44,000（8回/月）
担当：内堀・井出
自己管理で健康を手にするための情報発信サービス
年会費：￥12,000（キャンペーン中）
サービス内容
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オンライン情報発信
最新の栄養・運動・健康に関する情報を、手軽に自宅でチェックできます。 -
セミナー参加特典
会員はセミナーに無料で参加、または割引価格で受講可能。知識を深めるチャンスです。 -
オプションサービス割引
通常価格より500円割引で利用できます。 -
プロテイン割引特典
健康維持やトレーニングサポートに役立つプロテインをお得に購入可能。
日々の自己管理に役立つ情報や特典を通して、無理なく健康を手に入れたい方におすすめのサービスです。
体験トレーニング（70分）
▼ジム行ってみたいけど敷居が高い
▼自己流ダイエットで体調を崩してしまった・続かない
▼ジムに通ったけど内容に納得が行かなかった
▼将来のことを考えて運動を習慣にしたい
▼慢性痛の原因が運動不足だと分かっているけど施術も受けたい
今、ご覧になられている方でもし同じ悩みをお持ちであれば是非一度体験にお越し頂きたいのです。
初回体験って何するの？
①カウンセリング
②身体評価
まずは、お客様の願いや悩みを伺います。
次に、お客様の身体の評価を行い、今の身体がどうなっているのか
を説明し、お客様自身にも理解をして頂きます。
その上で、身体の使い方・トレーニング・呼吸の仕方・骨格の調整・姿勢改善・食生活の改善
お客様に必要なプログラムを作成し、実施を行います。
体験の流れ
STEP1
体験予約日の決定
お問い合わせまたは公式LINEからご連絡を頂き、日時を決定いたします。
STEP2
ご来店
自分の身体の“現状“を把握するために、身体測定を行い、体重や体脂肪率を測るだけでなく、筋肉の動きやバランス、関節の可動域、身体のクセをトレーナーがチェック。（所要時間70分）
体験に必要なもの
・動きやすい服装
・着替え（必要な方はご持参ください）
・運動中のフェイスタオル
・ドリンク
・室内シューズは不要です
トレーナー
注意点
・1回の時間は70分が目安です。
・学割あり
・翌月繰越が可能
・完全予約制
・キャンセルは前日の21：00までにご連絡ください。
・休会に関しましては料金が発生することはありません。
・退会に際し消費できなかった分はご返金致しますので申告をお願い致します。
全ての方に体験トレーニングをおススメしています。
技術に絶対の自信はございますが、
やはり人と人との関わり合いには相性があるため、
信頼に足る人間かどうかお確かめ下さい。
トレーニング終了後にこちらからしつこい勧誘をするようなことは一切致しませんのでご安心下さい。
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